測出自己的睡眠生理時鐘，善待自己，養成良好的睡眠習慣，這樣才有精力應付每天各種疑難雜症。

給所有熬夜朋友的建議：

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睡覺是一門大學問

睡覺前洗澡

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人生順位應重排

如果你連這一篇文章都沒時間看, 那您真的是太忙了!

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長壽的共同特徵

活過９０歲的人通常有１９項共同特徵

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檸檬水=血液循環+鈣

  有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！

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五樣好東西
 

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讓癌細胞--睡著的食物
 
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癌症喜歡找的人---很重要哦!!(看個5遍吧)
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